Kako poteka psihoterapija in kaj lahko pričakujete?

​
Psihoterapija je proces strokovne psihološke pomoči, ki ga prilagodim vašim potrebam, izzivom in ciljem. Spodaj so opisani ključni koraki in struktura terapij, da si boste lažje predstavljali, kako začeti in kaj pričakovati.

 

​Spoznavno srečanje

Prvo srečanje je namenjeno vzpostavitvi zaupnega odnosa in pridobivanju osnovnih informacij. Med prvim srečanjem:

• Bomo govorili o vaši situaciji, pričakovanjih in vprašanjih glede terapije.

• Vam bom pojasnila način dela in proces terapevtske obravnave.

• Bomo skupaj ocenili, kako lahko psihoterapija najbolje podpre vaše potrebe.

​

​Spoznavno srečanje je brezplačno in ni obvezujoče. Po njem boste lahko v miru in brez pritiskov premislili, ali bi začeli s psihoterapijo.

 

Kako se pripravite na spoznavno srečanje?

 

Da boste s srečanja odnesli čim več, lahko že vnaprej razmislite o naslednjih vprašanjih:
 

• Zakaj razmišljate o psihoterapiji?

• S kakšnimi izzivi ali težavami se soočate?

• Kaj pričakujete od terapije?

 

Na prvem srečanju se bomo pogovorili o vaših pričakovanjih, vprašanjih
in dilemah, da bom bolje razumela vašo situacijo in potrebe.

​

Rezervirajte brezplačno spoznavno srečanje. Pišite mi na
info@psihoterapija-ines.si ali me kadarkoli pokličite na 041 331 421.

​​

Trajanje in pogostost terapevtskih srečanj

Dolžina srečanj je odvisna od vrste terapije:

• Individualna terapija: 50 minut (za globinsko predelavo travme po dogovoru 75–90 minut).

• Partnerska terapija: 90 minut. 

• Družinska terapija: 90 minut.

 

Pri individualnih terapijah priporočam tedenska srečanja, pri partnerskih in družinskih terapijah pa eno srečanje na 14 dni.

 

Če vas zanima več o posameznih terapijah, ki jih izvajam, preberite več o individualni terapiji, partnerski terapiji in družinski terapiji. 

​

​​Kje potekajo srečanja? 

 

Srečanja lahko potekajo v živo v Kranju ali online, prek varnega spletnega klica. Odločitev je vaša, v obeh primerih so učinki terapije primerljivi. 

​

Če se odločite za srečanja v živo, se prostori nahajajo na Vodopivčevi ulici 14.

​

Koliko traja celoten proces psihoterapije? 

 

Dolžina terapevtskega procesa je odvisna od kompleksnosti težav in vaših  ciljev oziroma ciljev psihoterapije. 

 

V določenih primerih zadostuje že nekaj srečanj, za trajnejše rezultate in v primerih težjih izzivov pa je pogosto potreben daljši časovni okvir - od nekaj mesecev do nekaj let.

​

Etični kodeks

 

Pri svojem delu striktno upoštevam in se držim najvišjih etičnih standardov:

 

• Zaupnost: Vse, kar delite, ostane strogo med nama (vključno s supervizorjem, ki je nujen del profesionalne prakse). Zaupnost velja tudi po končani terapiji. 

• Diskretnost: Vaša zasebnost in anonimnost sta popolnoma zaščiteni.

Zavezana sem Kodeksu etike in profesionalne prakse Slovenskega društva za geštalt terapijo SLOGES, ki se zavezuje etičnemu kodeksu Slovenske krovne zveze za psihoterapijo (SKZP).

​

​

Ste pripravljeni na prvi korak?

 

Prvi korak k spremembi je želja po pomoči. Rezervirajte si brezplačno spoznavno srečanje. Pišite mi na info@psihoterapija-ines.si ali me kadarkoli pokličite na 041 331 421.